Que existe detras de tu panico a quedar sola
Sin embargo ?ay amiga!, igual que dice Espejo, “el temor a la soledad nunca solo dispone de que ver con la pareja”. La coach nos revela todo lo que puede existir atras:
- La idea sobre quedarte un par de dias en morada te aterroriza. Lo tuyo no seria precisamente el ‘nesting’ o el placer sobre no efectuar nada si implica estar sola en vivienda. Eres capaz de ir con quien sea y de apuntarte a todo plan (pero no te apetezca nada), con tal sobre no verte en aislamiento.
- Tienes an investigar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes por motivo de que no te sientes segura de ti misma. Precisas que los otros validen que estas realizando lo perfecto.
- Eres incapaz de quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Invariablemente tienes que tener puesta sobre final la television, la radio, musica… si bien nunca le estes prestando atencion.
- Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Tendrias la necesidad extrema y continuo de afecto. Por temor a la soledad que implica la ruptura, alargas las relaciones al extremo posible, Del mismo modo que te desvives por nunca perder a tu pareja.
- Demasiada autoexigencia y perfeccionismo. Sientes panico al fracaso, a alguien o al que diran asi como crees que quedarte sin pareja seria senal sobre que has hecho alguna cosa mal en la conexion y que has fallado.
- Estas enganchada a las paginas Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? No paras sobre ver lo que realizan tus colegas. Subes publicaciones asi como fotos esperando que te lluevan las “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por asi como prix indonesian cupid para estar conectada con “el mundo” (online).
- La totalidad de tus aficiones implican a diferentes personas. No precisas casi el menor hobbie que se haga en aislamiento. Continuamente precisas a tu pareja o a tus amigos de gozar de tu tiempo disponible.
- Crees que una cosa horrible puede ocurrir si te quedas sola. Como En Caso De Que esta circunstancia conllevase algun riesgo intrinseco que tu preves de manera anticipada.
- Ves an algun anciano unicamente y te mueres de pena. Te empiezas a montar una pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seria su vida. asi como te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes acontecer tu el aniversario sobre manana.
- asi como lo mismo cuando te enteras de alguien que ha cortado con su pareja asi como se ha quedado soltera. Te entra una mixtura de compasion, pena asi como panico.
- Tendrias la necesidad de contarle todo el tiempo a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Puede ser an una amiga, una pareja… o a tu feed sobre Instagram. ?No puedes permanecer ni un aniversario falto hablar con alguien!
- Tu ideal sobre vida es tener la morada abarrotada sobre publico, de amigos, sobre visitas. Suenas con tener la casa numerosa asi como una ajetreada vida social.
- Cuando te imaginas tu probable manana igual que soltera asi como falto casa, te entra un agobio enorme y enseguida te quieres disponer a pensar o hacer otra cosa Con El Fin De distraerte.
Como afrontar el miedo a permanecer sola
Igual que dice Ainhoa Espejo, “todos necesitamos en mayor o menor modo a las otras”. Como dijo Aristoteles “el adulto es un ser social por naturaleza”.
“Pero En Caso De Que te das cuenta sobre que lo tuyo es una necesidad desesperada de estar con alguien (pareja, amistades, estirpe, incluso desconocidos), seria fundamental que tomes cartas en el asunto”, aconseja.
?Deja sobre huir sobre ti misma! Intenta desbloquearte y dominar tus miedos. “Date un lugar Con El Fin De unir con lo que precisas, con lo que te agrada y te permite gozar. Aprende cosas novedosas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por asi como para ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte preferiblemente a ti misma asi como an estar an agrado con tu propia empresa. Ahora veras como de este modo empiezas a quedar con las personas de una diferente forma. Desde la liberacion personal asi como no desde la necesidad”, anade.
