Consejos guarde su valioso culo con una disculpa
Algunos pueden decir disculparse es una cosa de un desaparecido varonil arte, pero quizás fue una cosa hombres resultó ser nunca efectivo en primero. ¿Alguna vez disculpado por algo solo para experimentar la individuo estás disculpándote para aún más loco de lo que actualmente estaban? Si ese es el caso, este artículo disponible.
Podríamos todos soportar terminar siendo un poco mucho mejor disculparse. En una duradera relación romántica, por ejemplo, es en realidad una continuada ir y venir de emociones. Si estás hablando de ellos o quizás no, casi seguro todos los días, uno o más la gente duele {los emociones {de la otra persona|su pareja|los emociones o obtiene a su nervios en algunos pequeño manera. Más tiempo pasas colectivamente, más probable esto puede ocurrir, por lo tanto, usted está rara vez escasez de razones por las que debería disculparse.
Hoy, estás planeando terminar siendo instruido en ideas sobre cómo entregar una disculpa que lo hará arreglará cosas, salva tu culo, y te permite conseguir felicitaciones, aplausos, y posiblemente maquillaje género. Las reglas estás planeando estudiar tienden a ser orientado hacia quitándose abajo una aún más realmente seria, me gusta una vez chocas tu amigo vehículo, o engañar en una relación, o inadvertidamente quemarse completamente abajo sus seres queridos.
En cualquier momento aprendas todos y establezcas todos ellos en práctica, lo hará darse cuenta ellos ayudar significativamente en relación con disculparse cuando se trata de pequeñas cosas, como decir inapropiado a sus suegros en una cena, o descuidar hacer el compartir en el casa quehaceres para cualquier millonésima vez. Una gran disculpa es en realidad lo más importante acerca de obvio estado de ánimo. Si puede logre eso, propio disculpas van a ser tan bueno, la gente terminarán siendo esperando que arruines simplemente para que puedan notar lo que usted estado después de eso.
1. Entrar lo ideal Espacio de cabeza
Un abrumador casi todos pobres, insensibles, sordos, o en otro lugar disculpas ineficaces son condenado antes del términos “lo siento” en realidad nunca salir de de una persona garganta.
¿Por qué? Desde individuo disculparse probablemente hacerlo de una necesidad de reconstruir su imagen versus intentar expiar por qué tendrán completado. Entonces, lo primero tú necesitará tratar siempre disculparse con alguien será tu determinación . En cuál está el mi personal cabeza en? Precisamente qué estás tratando de lograr?
Relativo a Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y compositor de “It Ends Contigo: convertirse en adultos y apagado trastorno, ” entrar el correcto espacio mental antes de disculparse es muy importante.
“comprendiendo lo que eres disculpándote y exactamente por qué el uno al otro garantiza una disculpa es imprescindible para {una disculpa fructífera “, afirma. “Durante mi clínico experiencia, yo experimentado muchos clientes quienes resultan estar preocupados a admitir son incorrecto. Esto está inspirado en una cultura de culpar y acusar, en la cual su temprano hogar podría tener elegido un ‘culpable’ siempre que algo fue incorrecto, y dedicado a culpa, en lugar de en arreglar ing el problema y aliviar el daño. “
Una persona que se disculpa de un significado manera lo hace entonces reparar situaciones con un agraviado fiesta . Quizás su un amigo, un miembro de la familia, o a largo plazo íntimo cónyuge o alguien simplemente empezaste citas. Quizás es alguien que no saber como de verdad, o un pequeño grupo de hombres y mujeres solteras. No importa qué, cuando disculparse, reserve un segundo para conseguir usted mismo dentro de su zapatos. Por qué verdaderamente locos, heridos, o ¿decepcionado?
Frecuentemente, probablemente será preciso, en caso no es, pensar en preguntar. En cualquier momento inicies en una enorme dramática disculpa discurso muy lejos base en qué estás reclamando perdón, podrías simplemente hacer problema peor
2. No deberías Intentar hacer Excusas
Una disculpa no es ‘ t una conclusión. No es una oportunidad para uno explicar el mitigar facetas que generaron usted lastimar . Es no realmente un lugar para que usted mismo le diga entre ellos lo que sea hizo incorrecto.
Todo deberías say, “no es realmente mi personal error” dentro uno manera o algún otro, eso no es exactamente qué una disculpa es en realidad. Un montón de potenciales disculpadores meter la pata cuando se usa el conversacional espacio asignado en sus ojos para el disculpa procedimiento solo para indicar, “descubrir exactamente por qué no fue mi error “, o” no lo hice implicar eso “y hablar ese sentimiento ante todo en lugar de lo que sea lamentan.
“realizar el disculparse primero”, afirma Tessina. “Si hace excusas, la disculpa suena poco sincera. Puede haber real causa de lo que usted realizó, no solo excusas, sin embargo el disculpa es mucho más crucial. “
Si alguien más está herido sus emociones, viendo ellos desviar culpa, dudar culpabilidad, o arremeter lejos no correcto cosas. Lo que necesitas observar es en realidad contrición – un reconocimiento lo que hicieron algo que te lastimó. Muy incluso aunque querer comunicarse cuánto dinero en efectivo algo no era realmente el error, y usted no realmente el ladrón aquí, rechazar ese impulso.
Si encontrará mitigantes facetas, darse a sí mismo como máximo una oración traer esos hacia arriba. Asegúrese de que el enfoque de su propia disculpa entre sí, su culpabilidad, más el impacto de uno pasos incluso si no debería sentir eres verdaderamente responsable.
3. Be impulso en Tu Idioma
Una disculpa que es generalmente genuino y sincero ciertamente puede todavía omitir el etiqueta cuando es muy dependiente de “comadreja palabras”, como “en su mayoría”, “algo así”, un poco, “” posiblemente “- o setos en lugar de conseguir impulso. Compare estas declaraciones:
El primero uno usa “si”, lo que implica que podría no es necesario lastimar el individuo. El segundo, cambiando “si” con “eso”, ubica el dañar dentro del vida real en contraposición al hipotético. La última, directamente conectándote a ti, el presentador, uso del daño que ocurrió, y individuo que creyó, es el más directo, y requiere la más absoluta responsabilidad.
“Quieres tuya disculpa es comprendido, por lo tanto tener éxito como obvio y directo como puedes “, señala Tessina. “si deberías estar en el correcto, mientras sabes muy bien qué tienes logrado que preocupado el uno al otro, debe ser capaz de simplemente declarar la disculpa “.
Entonces en la próxima ocasión te disculpas por algo, ser directo. Use “para” en lugar de “si” o “eso”, además no haga uso de términos como “tipo de”, “tipo de” o “un poco “. Independientemente interior sistema cardiovascular, usando vocabulario que parece débil, que sentimiento podría ser precisamente lo que la otra persona escucha, en contraposición al arrepentimiento que harías imagina estás revelando.
4. Reconocer el daño Has Hecho
Cuando alguien deseos o requiere una disculpa, es porque de cómo tuyo actividades han impactado ellos. Para hacer cosas correcto, debe obviamente e inequívocamente abordar ese influencia, reconociendo el daño usted hecho.
“Es importante para admitir los resultados de tu medidas, específicamente cualquier emocional malestar infligido “, dice nyc basado en la ciudad citas y desarrollo personal entrenador Connell Barrett. “esto es adicional crucial siempre disculparse con un íntimo compañero. Quieren saber que que empatizan y conocen el camino se sienten y por qué se sienten de esta manera. Diga algo similar a, “yo me doy cuenta te sientes herido y molesto, y que yo deseo podría regresar y deshacerlo ‘”.
En cualquier momento permita el efecto de su acciones de su disculpa, ellos van a no tengo medio de entender si has pensado el problema a través de en absoluto, o si has considerado como circunstancias fuera de su punto de vista. Compare enumerado aquí disculpas:
Al lidiar con el efecto que tu actividades tuvieron en el otro individuo, usted centrando suyo conocimiento, suyo dolor , y su estrés. Siempre que ellos noten que están reconociendo lo que sean han atravesado, seguramente serán más probable simplemente aceptar la disculpa y seguir adelante que deberías pasar por alto lo que sea tenido.
5. Dirección la manera en que está lo que lo hace Correcto
Los niños obtendrán afuera con “no lo hice sugerir a,” pero adultos deben ser estar alerta a el impacto de estos medidas independientemente de cómo malicioso (o quizás no ) su único intención es.
En lugar de centrarse en todo implícito o falló sugerir para completar, prestar atención a cómo vas a hacer el problema apropiado. Normalmente, la disculpa es en realidad una gran sección de eso. Si el daño en realidad también extremo, usted puede probablemente simplemente decirle su pareja que lo hará garantizar lo que usted realizó no ocurre otra vez y, si es apropiado, qué vas a hacer probablemente hacer para asegúrese de. Obtenga estas disculpas, por ejemplo:
La 3ra elección, obteniendo en un procedimiento hacer cosas correcto, revela el individuo usted disculpándose para simplemente cómo honestamente estás trayendo el escenario. implica que estás seguro de que tú arruinado, y es importante suficiente para usted a lugar pensamiento y cuidado en detener que recurrente.
En excesivamente malo circunstancias, pero la disculpa podría justificar mucho más movimiento que muchos palabras. Podrías saber porque el otro individuo le dijo, o simplemente desde que siente la la ley de la gravedad del circunstancia.
Si ese es el caso, junto con disculparse, decir su pareja lo que va a hacer asistir hacer para hacerlo correcto. Esto puede significa reembolsar ellos en algunos monetario significa, colocar algo de tiempo, combustible o asociaciones hacer uso de para hacer algo suceder, o pasar al obtener cualquier cosa prefiere.
“Si puede cree enmiendas y arreglar todo sin efectivo, colocado que en el tabla — tan largo cuando ambos consentimiento, “afirma Barrett. Pero, él señala, “Es significativamente menos acerca de reparar todo lo que realizado que atractivo, y residente hacer, mucho mejor comportamiento en el futuro. Para ser real, suya disculpa debe venir con marca nuevo, correcto acción. Palabras sin actividad permitir una disculpa sin sentido. “
Sea lo que sea es, siempre que crítico o lesión ocurre, una significativa una disculpa es necesaria. Incorporar reales acciones para el mezcla indica que no eres solo diciendo perdón con respecto a, y alternativamente, usted ‘estás llevándolo a cabo lo que hará situaciones correcto nuevamente.
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